Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 56,48g | Prot: 65,02g | Karb: 66,96g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Toasted Rye Bread , Butter (Salted) , Fried Mushrooms, Egg (Whole), Omega 3, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Turmeric (Ground), Water, Xylitol. Makan Malam: Herbal Tea, Water , Bonaqua Pump, Nando's 1/4 Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Woolworths Hertzoggies. lagi...
|
|
3615 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|