Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 53,04g | Karb: 87,68g.
Camilan/Lainnya: Rött Bordsvin, Tapas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Känns som ett positivt besked på vågen var det du behövde just nu!? :)
10 Mar 18 oleh anggota: findus72
|
11 Mar 18 oleh anggota: rebeccaingvarsson
|
Tänker att jag inte heller är nöjd med varken min kropp eller kondition. Men jag kommer inte väga mig alls utan istället nöta på med träning och McDonaldsfri kost några veckor.
Jag blir lätt knasig om jag väger mig för ofta...
Mitt mål är istället känna hur det känns, hur kläderna sitter och att orka igenom mina promenader utan att behöva stanna och vila (jogga är inte att tänka på).
Startläget nu är sitta och vila 4-5 gånger på en 3km promenad
11 Mar 18 oleh anggota: ola_bandola
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebeccaingvarsson
|