Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 57,75g | Karb: 292,89g.
Makan Pagi: Monarc Rosinenbrötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Teviana Bienenstich, Desira Mon Dessert Double Coffee, Normaler Kaffee, Gekochtes Ei, Eismann Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Mühlen Gold Kürbiskernbrot (44g). Camilan/Lainnya: Bacardi Oakheart, SodaStream Cola, Aldi Iso Light (Flasche). lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Bulutangkis - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|