|
Минус двести граммов — вроде, ерунда. Кто его узнает — жир или вода? Может, мышцы даже стали потощей от занятий долгих и постных овощей! Но на самом деле это — не чуть-чуть. Двести — тоже много, двести — к счастью путь. Умножай на тридцать — в месяц будет шесть килограммов сала, это много, жесть! В год умножим это — семьдесят кило, это многовато, это огого! Так что двести — классно, это — результат, направленье верное — буду я богат! :)
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 40,67g | Prot: 194,76g | Karb: 100,60g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Siang: Кукуруза Вареная, Осьминог, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Магнит Помело, Магнит Хурма, Разносол Хренодер, Пекинская Капуста, Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Mar 18 oleh anggota: nobigass
|
Очень оптимистично! А мне не важны эти 200 грамм, потому что каждый день они гоняются, 200 туда и 200 сюда, я взвешиваюсь раз в месяц, имеет смысл для меня какая цифра полная без граммов, нажрала или взялась за ум 😂
10 Mar 18 oleh anggota: tanya.cipa
|
10 Mar 18 oleh anggota: Anestesialook
|
Спасибо за добрые слова, приятно!!! :)
10 Mar 18 oleh anggota: vasiedd
|
Мы оказывается коллеги :))) у меня тоже четверо 🙏🏻☺️
11 Mar 18 oleh anggota: Anestesialook
|
4-ро? Отл! :) Желаю успеха!
11 Mar 18 oleh anggota: vasiedd
|
11 Mar 18 oleh anggota: Anestesialook
|
11 Mar 18 oleh anggota: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|