Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2018
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2947 kkal
|
Lemak: 159,25g | Prot: 143,02g | Karb: 234,90g.
Makan Pagi: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla. Makan Siang: Edeka Bio Joghurt Reiswaffeln, Golden Toast American Hamburger, Edeka Irish Angus Burger. Makan Malam: Mischbrot, Milfina Butter , Gouda oder Edamer, Müller Milchreis Original, Oreo Keks, Cashewnüsse. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Duplo Duplo, Milka Weiße Schokolade. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|