|
господи как медленно, жрешь по 1000ккал, а уходит по 200гр в неделю
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 76,92g | Karb: 86,39g.
Makan Pagi: Редис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Siang: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Овощной Бульон. Makan Malam: Грецкие Орехи, Окское Яичный Белок, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Velada Ананас Кусочки в Сиропе, Филе Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Camilan/Lainnya: Яблоко, Кофе с Молоком, Global Village Ананасы (Кольца в Сиропе), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|