Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 87,80g | Prot: 131,00g | Karb: 40,07g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Makan Siang: Filé de Peixe Empanado, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), China in Box Frango Xadrez Pequeno, Perugina Chocolate 85%. Camilan/Lainnya: Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joaofq
|