Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 113,69g | Prot: 97,19g | Karb: 218,90g.
Makan Pagi: Обычные Блины, Карусель Сметанник, Оливье без Заправки, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Петровский Хлеб Отрубной, Хохланд Творожный Сыр, Суп из Говядины. Makan Malam: Курица (Жареная в Панировке), Молочный Коктейль, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Милка Молочный Шоколад, Сушеный Инжир. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_stasia_001
|