Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 98,53g | Karb: 115,65g.
Makan Siang: Mamão Papaia, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Kicaldo Feijão Macassar, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Camilan/Lainnya: Café Expresso, Optimum Nutrition Creatina. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|