|
Dieta Slowcarb
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
741 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 91,82g | Karb: 31,16g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Makan Siang: Acelga, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Coxão Mole, Brócolis, Repolho. Makan Malam: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Salmão no Forno ou Grelhado, Probiótica 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sei que não tem dieta perfeita, cada corpo se adapta a uma dieta. Quero contar minha experiência, comecei a semana com 67.4, decidi fazer a slowcarb, e hoje na sexta estou com 64.9. Nem acreditei, pela primeira vez funcionou, porque a Low carb para mim não funcionou. essa dieta libera algumas coisas e restringe outras. vc pode comer todas as proteínas, menos lacticínios. Vc pode comer feijão, lentilhas. Não come nem uma fruta. A Maravilha é que vc faz 6 dias e no 7 dia vc pode comer o que quiser. E isso é muito importante para mim, porque a sensação de saber que não vou poder comer uma coisa que gosto, me causa ansiedade . Então durante a semana quando batia a vontade eu pensava, domingo vou poder comer. Eu comprei o livro, 4 horas para seu corpo, e resolvi seguir essa semana. Mas seguinte rigidamente, pois uma das coisas mais difíceis para mim é não beliscar. Como tenho uma filha pequena acabava comendo o que ela não queria mais. Ontem quase comi a banana dela, mas lembrei que domingo vou poder comer.
09 Mar 18 oleh anggota: regimadaloz
|
Acho que só em não comer laticínios já emagrece. Engordo com queijos. Tenho observado que um pouco de feijão me faz até bem. Boa sorte com a dieta.
09 Mar 18 oleh anggota: Fat Runner
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan regimadaloz
|