Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2012
|
128,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 117,02g | Prot: 63,08g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Honey Mustard & Onion Pieces, Peanut Butter, Cottage Cheese , Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. Makan Malam: Almonds, Seasoned Croutons , Classic Ranch Dressing, Pinot Noir Wine , Cucumber (Peeled), Tomatoes, Spinach Salad. Camilan/Lainnya: Light & Fit Yogurt. lagi...
|
|
3944 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbrazil
|