Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 25,20g | Prot: 49,12g | Karb: 3,72g.
Makan Siang: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Makan Malam: Sonic Grilled Onions, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Gin. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Jahit - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|