Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2046 kkal
|
Lemak: 70,44g | Prot: 118,08g | Karb: 208,02g.
Makan Pagi: MuscleTech Myobuild 4X AMINO-BCAA, Optimum Nutrition Pre-Workout, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 Power, Equate Daily Fiber. Makan Siang: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Chicken Noodle Soup (Cup), Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich (Half), Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt, Millville Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: AMC Movie Theater Popcorn (Large). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|