Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 40,76g | Karb: 126,94g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Macaron, Salade de Fruits, Picard Papillote Cabillaud, Saumon, Quinoa (Cuit). Camilan/Lainnya: Jus de Pomme. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan myakare
|