Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
156,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 78,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 66,19g | Karb: 134,06g.
Makan Pagi: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Apostels Zaziki, Petersilie, Ditsch Laugenstange, Frischkäse, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee. Makan Siang: Bratkartoffeln, K-Classic Kräuterquark Leicht, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaufland Mineralwasser Medium. Camilan/Lainnya: Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere, Kaufland Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
5526 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Supi, bleib am Ball. Schönen Freitag!
09 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
und wieder ein grüner Pfeil, sehr gut 👍
09 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
|
Du machst das ganz Klasse , schönes Wochenende dir.
09 Mar 18 oleh anggota: ich53
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|