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Guten Morgen meine Lieben,
so, nun ist es soweit, die Erkältung ist komplett durchgeschlagen. Aber fühl mich jetzt nicht soooo schlecht, deshalb bin ich trotzdem auf Arbeit. Trotz einer Woche kein Sport (Krankheitsbedingt), geht das Gewicht weiter nach unten, habe nämlich meine Kalorienzufuhr entsprechend angepasst. Also wie man sieht, alles eine Frage des Defizits ;-)
Habe mich soeben für den Halbmarathon am 15.04.2018 angemeldet, die Firma trägt die Startgebühren. Mir ist die Zeit jetzt aber egal, bin eh nicht im Training. Hauptsache machen!
Heute wird noch bis 15 Uhr gearbeitet, danach werde ich wohl einen längeren Spaziergang machen, da das Wetter echt schön ist und mir die frische Luft gut tut. Danach werde ich meinen Koffer packen, da es morgen früh zu meinen Eltern geht *freu*.
Am Montag geht's dann wieder zurück.
Aber freue mich auch extrem auf nächste Woche. Nur Dienstag und Mittwoch arbeiten. Habe nämlich am Donnerstag Geburtstag und da fahre ich zu meinem besten Kumpel nach Dortmund zum feiern. Fahren danach am nächsten Samstag weiter nach Holland. Ui, das wird was. Aber bin ja nicht dumm, habe am Montag (19.03) einen geschäftlichen Termin in Bielefeld, somit darf ich sogar den Firmenwagen nutzen. Hihi, gewusst wie ;-)
So genug gelabbert. Sorry, ist heut bissl mehr geworden. Wünsch euch einen super tollen, sonnigen Freitag. Bleibt gesund. Allen Kranken gute Besserung.
LG Eure Nizzy
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1592 kkal
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Lemak: 7,07g | Prot: 103,52g | Karb: 170,74g.
Makan Pagi: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Äpfel, Zimt. Makan Siang: Magerquark, Schmelzflocken, Magerquark, Schmelzflocken, flavour powder, magerquark, reisflocken, Original Pudding, wasser. Makan Malam: Gymqueen Flavour Powder, Magerquark. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Aperol Spritz, Frisch Gepresster Orangensaft. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Nizzy, da hast du ja ein volles Programm vor dir😀! Hört sich nach sehr viel Spaß an😁🤩! Wünsche dir einen schönen Freitag😘
09 Mar 18 oleh anggota: sandram.80
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Und natürlich weiterhin gute Besserung🍀🤗
09 Mar 18 oleh anggota: sandram.80
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Dir auch einen guten Morgen Nizzy und gute Besserung
09 Mar 18 oleh anggota: Terenez
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moins und gute besserung 😊
09 Mar 18 oleh anggota: mbkrebs
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Guten Morgen, Nizzy dann weiterhin gute Besserung, hast ja genug wo du dich drauf freuen kannst ,einen schönen Tag wünsche ich dir. ☕🍵🍀☺👍
09 Mar 18 oleh anggota: calpe2012
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Guten Morge . Viel Spass mit deinem Mammutprogramm💃🙋♀️
09 Mar 18 oleh anggota: schnorra
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Guten Besserung und viel Spass in der Heimat bei deinen Eltern!
09 Mar 18 oleh anggota: tinkerbell_1980
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Gute Besserung und hab ein schönes Wochenende!😊
09 Mar 18 oleh anggota: CT246
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Guten Morgen, gute Besserung und wenn ich 1 und 1 richtig zusammenzähle, wird die liebe Nizzy 30, nicht wahr??? ;) Und saugut, dass du dich für den HM angemeldet hast! Bin mal gespannt, was du danach erzählst :) Wünsche dir noch einen schönen Tag und stress dich nicht zu sehr
09 Mar 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Dann werd schnell richtig gesund und laß Dich zuhause verwöhnen, damit Du nächste Woche ebenso genießen kannst
09 Mar 18 oleh anggota: Rit@mine
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Gute Morgen Nizzy und gute Besserung. Und fahre morgen schön vorsichtig. In deiner alten Heimat war es heute früh glatt. Aber die Sonne scheint und wartet schon auf dich :) ☀
09 Mar 18 oleh anggota: kaktustod
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09 Mar 18 oleh anggota: Cocktailnase
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Tolle Ziele, tolle Pläne. 😊
Meinetwegen kannst du so viel schreiben wie du willst. Ist immer sehr erfrischend von dir zu lesen. Immer eine super Motivation! Sogar wenn du krank bist. Total aktiv wie du bist, reißt du uns immer mit. Gute Besserung und ein schönes Wochenende in der Heimat 😊😊
09 Mar 18 oleh anggota: ernie mit nem B
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@Lilly: richtig gerechnet :-D
@All: Vielen lieben Dank, freue mich auch immer von euch zu hören ;-)
09 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Dann wünsche ich Dir schon mal ein tolles Wochenende und hoffe, dass es Dir morgen schon besser geht.
09 Mar 18 oleh anggota: Gemella2005
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Guten Morgen!
Vielleicht ist es ja garnicht ganz schlecht, wenn die Erkältung hetz raus kommt, es dir dabei aber nicht so schlecht geht,... also besser als wenn sie immer so im Hintergrund alles mies macht meine ich,... so kannst du sie vielleicht schneller wieder abschütteln,...🤔 drücke dir jedenfalls soll die Daumen und wünsche dir eine gute Besserung! Bei deinen Eltern wünsche ich dir dieses Wochenende auch ganz viel Spaß! Und die Pläne für nächste Woche hören sich super an! Wenn du dann in Bielefeld bist, wie lange bleibst du denn dann? Lieben Gruß und einen schönen Tag 😉
09 Mar 18 oleh anggota: esche85
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Fahre Montag früh von Dortmund nach Bielefeld, übernachte dort eine Nacht und am Dienstag wieder zurück nach Kempten. Warum? Kommst aus der Ecke?
09 Mar 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Es ist zumindest nicht ganz weit, und ich kann kostenfrei mit dem Zug hin fahren,...😉
09 Mar 18 oleh anggota: esche85
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Uiuiui...eine tolle Zahl 🤗
tolles Programm 🖒
Halbmarathon würde ich auch gerne mal laufen 😏
09 Mar 18 oleh anggota: Strahlauge
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Nizzy, wie sieht es aus mit fs-Treffen an der Möhnetalsperre am 5. (oder 6.) Mai?
09 Mar 18 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Nizzy1988
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