Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 133,46g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Naturjoghurt, Äpfel, Edeka Pflaumen. Makan Siang: Be Light Feta, Hähnchenbrustfilet, Kopfsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Makan Malam: Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Heidelbeeren , Seidentofu, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|