Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 112,06g | Karb: 137,89g.
Makan Pagi: Фиткейк 8 Марта, Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фитторт 8 Марта. Makan Siang: Супп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. Makan Malam: Медовик, Маф8, Салат23. Camilan/Lainnya: Окей Миндаль, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Ашан Финики Иран, Грецкие Орехи, Red Шоколад, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 49 menit, Elliptical - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|