Jurnal yüzkırkiki.yedi, 09 Mar 18

Tebrikler Güzel gidiyorsun  

Teşekkürler serkan . kısa bir durgunluktan sonra kaldığımız yerden devam çok şükür. 

Kısa durgunluk normal kendimden biliyorum biraz tombuluz mide leğene eş değer irade zayıf çok kolay kontrol den çıkıyoruz :D  

Aynen serkan normal şartlarda çoktan eski kilomu geçmiştim. Ama bu sefer daha bir motiveyim az ve öz şekilde halledeceğiz inşallah 

Az yemeye (2000 2500 kaloriler) alıştıktan sonra hiç sorun değil kilo vermek eskiden ama spor yapmıyor isen ufaktan birşeyler yapmaya başla bana diyetisyen demişti ne olursa olsun ağırlık az da olsa çalışacaksın diye evde kendim çalışıyorum ama 0 sarkma oldu 171 den düşmeme rağmen  

Süpersin 💃💃💃 Tebrikler 👏 👏 👏  

Evimin tam karşısına spor salonu açılıyor serkan . bu bana da bir işaret sanki 😂 açılsın başlayacağım.  

Teşekkürler serap hocam. 

Peki şimdi sana nasıl sesleneceğiz? Rakam sürekli değişiyor 🤔 Azim diyelim, Sebat diyelim, Sabır diyelim 😀 Maşallah demeden geçmeyelim ama 😁👏👏👏👏👏👏👏 

99 u görene kadar 142 iyidir nilay 😂 yada 142 yi yazması uzun oluyorsa cem de diyebilirsin 😂 

Tebriklerr Cem :) 

Tamamdır Cem 🙋‍♀️ 

Teşekkürler fahriye 😃 

tebrikler Cem 142 den kurtulmuşsun 134 tam gaz devam :)) 

Hoşgeldin zehra 😂 kurtuldum ama 134 yakama yapıştı bırakmıyooooor 😂😂 

hoşbulduk Cem :)) ondan da kurtulursun sen sakın pes etme ara ara kilo verme de duraklama olabilir ama pes etme devam hedefe ulaşacaksın 😁