|
Guten Morgen Welt. Freitag endlich. die Woche ist fast überstanden
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 78,16g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille. Makan Siang: Coca-Cola Mezzo Mix, Wagner Big Pizza BBQ-Chicken. Makan Malam: Alpro Mandeldrink - Original, Mammut Whey Protein Vanille. Camilan/Lainnya: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Apfelmus, Zimt. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|