|
97,900
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 113,24g | Prot: 92,34g | Karb: 133,55g.
Makan Pagi: President Сыр Бри, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Жареная Рыба (в Панировке), У Палыча Салат Мимоза, Апельсин, Яблоко Голден. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Жигули Пиво Барное, Яблоко Голден, Апельсин. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|