|
Huomenna on tulossa ”ensimmäinen” päivä ilman karkkipäivän herkkuja. Tämä viikko on mennyt todella hyvin, ei ole edes herkkuhimoa! Ennen viikot meni pelkästään perjantaita odotellessa, koska tiesi saavansa karkkia. Huomenna en aio karkkia ostaa, sillä tiedän että siitä seuraa vain ahmimista, joten karkkien ”sijaan” pyysin äidiltä että syödään tortilloja ruoaksi 😍 Myös paino on pudonnut alle 69 kilon, en edes muista millon olisin viimeksi painanut tämän verran 😱 En ole mitään tehnyt eri tavalla, joten painon putoaminen on tullut aivan puskista! Mahtava fiilis tällä hetkellä ❣️
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 72,69g | Karb: 110,62g.
Makan Pagi: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Banaanit. Makan Siang: Sämpylä, Jauhelihakeitto. Makan Malam: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pauluns Superriisi. Camilan/Lainnya: Vaasan Ohut Kauraherkku, Paprika (Punainen), Vaasan Ohut Kauraherkku, Sinappi, Keitetty Kananmuna, HK Saunapalvikinkku, HK Saunapalvikinkku. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|