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leider Stillstand.. Aber weiter geht's.
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100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1377 kkal
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Lemak: 75,03g | Prot: 58,64g | Karb: 113,05g.
Makan Siang: K-Classic Salami-Sticks Classic, Gemüse, Eridanous Griechisches Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weintrauben, Milram Müritzer, Gut & Günstig Original Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Trolli Playmouse, Gekochtes Ei, Brandt Müslis Kernig+Chia, Gut & Günstig Salami Sticks Geflügel. Camilan/Lainnya: Pommes Frites, Sprite Sprite Zero. lagi...
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3391 kkal
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Latihan:
Cross Training - 30 menit, Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Nina0X
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