Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 28,95g | Prot: 45,18g | Karb: 56,20g.
Makan Pagi: Mamão Papaia. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata Doce. Makan Malam: Morangos. Camilan/Lainnya: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Laranjas. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruninhafortunata
|