|
Prima settimana di marzo: aumento di peso +1.5/2 kg per ciclo/cortisone
8 marzo: ritorno al peso reale 74.5
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 94,62g | Karb: 156,04g.
Makan Pagi: Activia Yogurt Vellutato Fragola, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato. Makan Siang: Zuppa di Lenticchie, Barilla Pasta. Makan Malam: Valbontà Provola Dolce , Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Petto di Pollo (senza Pelle). Camilan/Lainnya: Torta Mimosa. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mar 18 oleh anggota: emygne
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emygne
|