Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 46,88g | Karb: 127,77g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cremisee Körniger Frischkäse, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Makan Siang: Kania Delikatess Mayonnaise, Maredo Kartoffelecken, Galbani Mozzarella Light, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Orangen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|