Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 36,75g | Karb: 84,86g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Caraway, Original Philadelphia. Makan Siang: Philadelphia Сыр, Finn Crisp Caraway, Смешанный Зеленый Салат. Camilan/Lainnya: Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Фисташки, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilyElisa
|