Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 129,76g | Karb: 102,93g.
Makan Pagi: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Фиткейк 8 Марта, Фитторт 8 Марта. Makan Siang: Фиткейк 8 Марта, Суп 8 Марта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Отварная, Valio Сыр Ольтермани 17%. Makan Malam: Маф8, Фиткейк 8 Марта, Салат23. Camilan/Lainnya: Фитторт 8 Марта, Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция, Red Шоколад, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Kettlebell - 9 menit, Treadmill - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|