|
117/67/88
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 89,83g | Prot: 117,88g | Karb: 161,50g.
Makan Pagi: 萵苣, 光泉 優格, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 植物油, 雞蛋（整個）, 芹菜. Makan Malam: 統一 低糖高纖豆漿, 豬肉碎（煮熟）, 花椰菜, 大白菜, 海帶芽. Camilan/Lainnya: 力特律動巧克力（夏威夷豆） 巧克力. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|