Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2018
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 59,71g | Karb: 63,85g.
Makan Pagi: 사과. Makan Siang: 캐슈 너트, 롯데칠성 트레비 자몽, 불가리스 불가리스 사과. Makan Malam: 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 베스틱 닭가슴살 소세지, 삶은 계란, 삼겹살구이, 삶은 계란. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Jahit - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leejuok331
|