Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1983 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 102,76g | Karb: 246,39g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Aipim (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Panela. Makan Malam: Antarctica Cerveja Original, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Aipim (Cozido). Camilan/Lainnya: Margarina, Pão Branco, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Seks - 2 jam, Cross Training - 46 menit, Istirahat - 11 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|