Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
395 kkal
|
Lemak: 14,63g | Prot: 58,57g | Karb: 4,89g.
Makan Pagi: Вода, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Makan Malam: Белковый Омлет. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisak1309
|