Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 22,52g | Prot: 43,86g | Karb: 10,08g.
Makan Siang: Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Malam: Strawberries, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Strawberries, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Jahit - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|