Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 111,45g | Karb: 147,56g.
Makan Pagi: Каждый День Сироп Кленовый, Авида Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники Домашние. Makan Siang: Банан, Поджаренный Белый Хлеб, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Makan Malam: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Лакомо Моцарелла, Лук-Порей, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Кабачок Гриль, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Фили-Бейкер Эклер, Чай, Агуша Молоко 3.2%, Протеин TWIN POWER. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаГром
|