Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 58,97g | Karb: 143,98g.
Makan Pagi: Kellogg's Barre Frosties , Tassimo Café au Lait. Makan Siang: Too Good Snack Poppé. Makan Malam: Tassimo Café au Lait, Framboises, Danone Fromage Blanc, Baguette, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Champignons, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Florette Mâche, Picard Cœurs d'artichaut à l'italienne . Camilan/Lainnya: McDonald's Cappuccino Daim. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|