Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 16,43g | Prot: 53,49g | Karb: 235,20g.
Makan Pagi: Dulano Geflügel-Salami, Cremisee Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Fabulo Weichweizengrieß. Camilan/Lainnya: Lidl Mango. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|