Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 47,35g | Prot: 74,63g | Karb: 226,71g.
Makan Pagi: Dried Prune, Chicken Breast Meat , Waitrose Roasted Mushroom Pate, Warburtons Sandwich Thins, Peanut Butter. Makan Siang: Bananas, Tesco Falafel Balls, Cooked Rice. Makan Malam: Peanut Butter, Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Seedless Green Grapes, Bananas , Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Medium Eggs, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Oats . Camilan/Lainnya: Tesco Milk Chocolate, Tesco Milk Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|