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👍👍👍
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94 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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889 kkal
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Lemak: 46,52g | Prot: 35,07g | Karb: 87,52g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Äpfel, Gemüsesoße, Weißkohleintopf, Krautroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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2828 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto, ja super 👏👏. Hab einen schönen Tag 😀
07 Mar 18 oleh anggota: MoFu27
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Hey super! Du bist jetzt bei orange 🎉
07 Mar 18 oleh anggota: geniesserin2017
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Guten Morgen. So langsam ändert dein Balken die Farbe.👍👍🙋♀️🤗
07 Mar 18 oleh anggota: schnorra
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Guten Morgen Ernesto😊Das hast du super gemacht👏 Wünsch dir noch einen schönen Tag 😚😚
07 Mar 18 oleh anggota: ChipBobo
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Super hast du toll hingekriegt. Weiter so😀👏👏
07 Mar 18 oleh anggota: sabi1412
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Guten Morgen Ernesto, toll gemacht 👍
07 Mar 18 oleh anggota: eulalia52
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wow du rockst aber ab....liebe Grüsse
07 Mar 18 oleh anggota: suska16
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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