Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 38,78g | Karb: 125,24g.
Makan Pagi: Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Makan Siang: ВкусВилл Томатная Паста, Помидоры, Бананы, Яичный Белок. Makan Malam: Ашан Котлета Рыбная, Кубаночка Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Будем Здоровы Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Бананы. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Memasak - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|