Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 53,98g | Prot: 42,03g | Karb: 160,73g.
Makan Pagi: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Pflaumen, Himbeeren, trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. Makan Malam: Ponti Aceto Balsamico, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Radieschen, Grüner Blattsalat, Knorr Eierschwämmli Suppe, Migros Getrocknete Tomaten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Ebly Ebly, Zucchini, Sellerie, Rote Paprika, Karotten. Camilan/Lainnya: Bitterschokolade. lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|