Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
598 kkal
|
Lemak: 16,16g | Prot: 54,69g | Karb: 62,04g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Кофе с Молоком, Банан, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: STEPNOY Кефир 1%. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elina2301
|