Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 107,49g | Karb: 118,27g.
Makan Pagi: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Капуста с Курицей. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Куку. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Red Шоколад, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Elliptical - 1 jam dan 14 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|