|
терпения мне.
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 85,06g | Karb: 165,14g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Makan Siang: Liebendorf Сыр Тильзитер, Коломенское Благодатный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло, Dijo Тортилья, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Makan Malam: Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Курага. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Tae Bo - 55 menit, Membersihkan - 50 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|