|
Отказ от мяса дал странный эффект. Физически мне хорошо, энергия и силы, волосы лучше стали почему-то. А потом хоп и +3 кг за месяц. Прочь! Вы не мои!
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 37,06g | Karb: 129,35g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Makan Malam: Петмол Молоко для Капучино, Horeca Select Половинки Вяленых Помидоров в Подсолнечном Масле , Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Horeca Select Бальзамический Соус, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Перепелиное Яйцо. Camilan/Lainnya: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". lagi...
|
Kehilangan 15,8 kg dalam 1 minggu
|