Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 111,04g | Karb: 200,40g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Сушеные Яблоки, Мистраль Геркулес , Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ряженка, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Травяной Чай. Makan Malam: Активия Йогурт, Био Баланс Творог 0,2%, Мёд, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Menonton Televisi - 32 menit, Duduk - 4 jam, Yoga - 30 menit, Berdiri - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 41 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89090922094
|