|
Вчерашний марафон всё же пошел на пользу)
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 60,48g | Prot: 59,06g | Karb: 243,01g.
Makan Pagi: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Овсяные Оладьи, Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Fine Food Мед Липовый, Овсяные Оладьи, Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Хлеб Зерновой, Кукуруза Консервированная, Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Йогурт Натуральный 3,5%, Красная Фасоль (Консервированная), Чеснок, Соль. Makan Malam: Своя Компания Рулетики с Лососем. Camilan/Lainnya: Апельсин, Красное Яблоко, Овсяные Оладьи, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Чернослив, Орехи Кешью, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan balabaika
|