Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2018
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 70,29g | Prot: 92,28g | Karb: 123,92g.
Makan Pagi: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Здорово Слайсы, Danone Творог Мягкий 5%, Hame Паштет из Гусиной Печени. Makan Malam: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Брокколи (Вареная), Ароматы Жизни Мука из Семян Тыквы, Овсяные Отруби, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Мартини Мартини Бьянко, Ашан Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рафаэлло Конфета. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|