|
114/67/94
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 78,37g | Prot: 91,07g | Karb: 117,75g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 萵苣, 光泉 優格. Makan Siang: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 杏仁, 芹菜, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 植物油, 雞蛋（整個）, 芹菜. Camilan/Lainnya: 義美 低脂鮮奶. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|