Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2018
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 42,10g | Karb: 121,15g.
Makan Pagi: Del Valle Laranja Caseira. Makan Siang: Repolho, Friboi Carne Moída de Acém, Bifum Macarrão Oriental. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Diet House Figo em Calda, Nestlé Iogurte Grego Light. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|