|
2011
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 80,71g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Weight Care Afslankshake. Makan Siang: Aldi Döner Kebab, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun. Makan Malam: Weight Care Afslankshake, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Camilan/Lainnya: Kiwi Flavoured Drink , AH Bospeen, Klasse Noten Gezoute Pinda's, Radijs, Maggi Opkikker Drinkbouillon Rundvlees. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Angkat Besi - 40 menit, Elliptical - 2 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Treadmill - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 256,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikki stefanie
|